最近，「體重管理年」成為全民關(guān)注的熱點(diǎn)話題，肥胖已成為高血壓、糖尿病、心血管疾病的核心誘因，高糖高脂飲食、久坐少動(dòng)、睡眠不足等生活習(xí)慣更是加劇能量失衡，使大家更易發(fā)胖。面對(duì)層出不窮的減肥方法又如何選擇呢？不妨試試中醫(yī)減肥，讓您輕松享“瘦”健康生活！下面向大家推薦幾種中醫(yī)的減肥方法。

1.穴位埋線法----懶人減肥的福音

穴位埋線法又稱為“長(zhǎng)效針灸”，是通過針灸的方法將可吸收蛋白線埋入穴位，穴位里的可吸收線就會(huì)持續(xù)刺激而達(dá)到抑制食欲、調(diào)整代謝的作用，不知不覺脂肪就溜走了。一個(gè)月治療一次，副作用小且反彈率較低。特別適合“管不住嘴，邁不開腿”在減肥路上半途而廢的朋友們。

2.刮痧---局部瘦身的神器

刮痧減肥就是用銅砭（或其他材質(zhì)刮痧板）在人體上相應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)循行部位進(jìn)行刮摩，直至身上刮出痧像，將體內(nèi)的寒、濕、痰、瘀排除，刮完一身輕松，脂肪也逐漸消失，效果堪比“局部瘦身神器”！特別適合肩背部肥厚肉肉比較多的朋友。

3.中藥調(diào)理---調(diào)整失衡的“內(nèi)環(huán)境”

肥胖與臟腑功能失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢、身體內(nèi)環(huán)境失調(diào)密切相關(guān)。中藥調(diào)理的核心在于“辨證施治”，或健脾益氣、或燥濕化痰、或行氣化瘀，調(diào)理身體“內(nèi)環(huán)境”，使身體恢復(fù)平衡。同時(shí)配合其他方法，起到理想的減肥療效。

當(dāng)然除了以上三種方法，中醫(yī)治療減肥也可以選擇針灸、拔罐、中藥熏蒸、耳穴等很多“簡(jiǎn)、驗(yàn)、廉、便”的中醫(yī)方法。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定合理化減肥方案。希望朋友們通過中醫(yī)減肥，都能享“瘦”美麗健康的生活�。ü└澹簠硒P娟）